海带要泡多久才熟_海带要泡多久煮多久
泡发海带有技巧,5分钟泡软干净无腥味,省时又省事海带营养丰富，价格低廉，很多人都喜欢吃。市面上卖的海带基本上都是晒干后的，拿回来制作之前必须要泡。但是现在快节奏的生活，能不能在家的时间有限，泡海带又需要一两个小时，非常浪费时间。那么如何才能让海带泡得更快更好更美味呢？泡海带是用冷水好还是热水好？其实我们在泡是什么。
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泡海带时,只加水是不行的,多加一勺“它”,10分钟泡好还没腥味海带会被烫熟，腥味被锁在海带里，用40摄氏度左右的温水泡海带是最合适的。 【挑选海带的技巧】 第一点：买有白霜的 海带新不新鲜，就看海带表面的白霜，如果表面的白霜很多，用刀或钥匙可以随便刮下来，这种海带就是新鲜的，如果表面没有白霜，这种海带比较潮湿或者放的时间比等会说。
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捞汁凉拌海带By 阳光之美食用料干海带一袋黄瓜1根虾米一把香菜一根亚麻籽油2勺珍选捞汁2勺油辣子1勺盐1勺生抽2勺做法步骤1、干海带一袋2、冷水泡一下3、海带泡散4、沥干水分5、黄瓜一根6、虾米7、把虾米，海带，黄瓜丝倒入盆中8、➕盐，生抽，香菜，油辣子9、亚麻籽油10、倒入亚麻籽小发猫。
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吃货必看!海带丝这样吃,营养又健康作者：荣光焕发啊烘干的压缩海带丝是一种常见的海产品，可以用于制作各种菜肴或直接食用。下面是几种常见的烘干压缩海带丝的食用方法：1. 凉拌海带丝：将烘干的压缩海带丝泡发至柔软，然后用清水冲洗干净。加入适量的调味料，如醋、酱油、花椒粉、蒜末等，进行拌匀。可以加入其他蔬等会说。
海带薏米猪骨汤By 玫瑰的厨房用料猪骨(沙骨) 250克薏米50克干海带3克白萝卜350克生姜1片白酒1勺清水适量盐、糖、鸡精适量做法步骤1、薏米洗净，适量清水浸泡一晚；海带泡软剁碎2、猪骨斩件洗净，冷水下锅，加入姜片、料酒，焯水3分钟，捞起，用流动清水洗去血沫，沥干水备用3、把所有食材放入等我继续说。
这个压缩海带丝炒辣椒,超级美味作者：大苗苗子辣椒炒海带丝是一道美味的川菜，以下是一般步骤：1. 准备食材：将海带丝泡软，切成适当长度；辣椒去籽切丝；葱姜蒜切末备用。2. 热锅加油：热锅加入适量的油，待油热后加入葱姜蒜末，翻炒出香味。3. 加入辣椒丝：将切好的辣椒丝加入炒锅，用中小火翻炒激发辣椒的香味，使其变软好了吧！
升级版绿豆汤更有营养绿豆汤是绝对的夏季解暑顶流。不过，汤中只有绿豆稍显单调，营养价值也不高。为此，我给绿豆找了几个绝妙的搭档。绿豆+海带：矿物质宝库绿豆和海带提前泡水，将海带切成小段，与绿豆一起熬煮。海带中的碘、钙、钾、镁、膳食纤维含量相当丰富，因此，这道汤相当于“矿物质宝库”。绿等我继续说。
凉拌海带丝凉拌海带丝这样菜清新爽口，营养丰富，好吃又下饭。我添加了“太太乐”调味料，让这道小凉菜更加鲜美～By 喜洋洋717用料泡发海带200克“太太乐原味鲜”减盐生抽1勺“太太乐”鸡精调味料3克“太太乐”小磨芝麻香油1茶匙醋1茶匙白糖5克大蒜2瓣香菜1根小米辣2个盐少许做还有呢？
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海带豆腐汤By Marlene.Huang用料海带结50克豆腐2块葱2根姜6片盐1勺鸡精1勺白胡椒粉1勺食用油1勺做法步骤1、准备好食材2、准备好食材3、把海带结用开水泡发4、把姜切成丝，把葱洗干净切成小段5、把豆腐切小块6、油锅七成热，倒入姜丝，煸香7、倒入泡发好的海带结，翻炒均匀8、倒入好了吧！
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鸡蛋海带汤By 郑可20用料虾干适量海带裙适量鸡蛋2个生抽两勺盐适量糖适量五餐肉适量太太乐鲜鸡汁适量做法步骤1、先煎2鸡蛋2、海带裙泡发，配菜切丁3、鸡蛋煎熟，打碎，放入配菜，倒料酒，小量盐，白糖4、炒好配料，加入水。烧至5,6分钟。出锅前撒上葱花，加入鲜鸡汁调鲜5、下饭的海带汤就后面会介绍。
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